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幾杯茶輕鬆減掉小肚腩

發布時間 :2018-07-10 點擊量 :945

以下幾款減肥茶 ,原料常見 ,製作方法簡單 ,經常飲用 ,不僅可以排出體內垃圾 ,還可以調節內分泌係統 ,讓你在減肥的同時 ,擁有一個更加健康的身體 !

蜜 柚 綠 茶

功 效  :

蜂蜜是女性常喝的飲品 ,能潤腸通便 ,而柚子中的維生素和纖維素含量非常豐富 ,可以和人體內的膠原蛋白反應 ,加速排垃圾 ,是減肥的利器 。

蜜柚一個 、綠茶10克 、蜂蜜

1 、將綠茶在冷水中浸泡大約五分鍾 。

2 、用榨汁機將柚子榨汁,並與綠茶一起放入杯中 。

3 、用榨汁機將柚子榨汁放入兩勺蜂蜜 ,加水衝泡即可 。

冰 糖 薄 荷 茶

功 效  :

薄荷茶可以刺激食物在消化道內的運動 ,幫助消化 ,尤其適合腸胃不適或是吃了太過油膩的食物後飲用 。另外 ,薄荷具有一種獨特的芳香 ,飲用薄荷茶 ,不僅能讓口氣清新 ,還可以消除牙齦腫痛 。

薄荷葉5-10片 、冰糖或者是蜂蜜 、果汁

1 、將薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中 。

2 、加入熱水200毫升 ,加蓋15-20分鍾直到藥香散出即可 。

3、等涼的時候 ,根據個人的喜好加入冰糖 、蜂蜜或者是果汁 ,提升口感 。

荷 葉 山 楂 減 肥 茶

功 效  :

中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥 ,因為荷花根 ,(藕)和葉可以利尿 、通便 。山楂有清脂和加速排解體內廢物的功能 ,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化 。

幹荷葉 、幹山楂 、薏米 、陳皮 、冰糖

1 、將幹荷葉 ,幹山楂 ,薏米和陳皮清洗 ,撈出放入鍋中 。

2 、鍋中倒入700ml清水 ,大火煮開後 ,轉中火煮五分鍾 。

3 、放入冰糖 ,擱漏網 ,將茶水倒入 ,攪拌至冰糖融化即可 。


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